Hoe leer je buikdansen zonder choreografie

Hoe leer je buikdansen zonder choreografie? Dat kan toch niet. Of misschien ook weer wel?

Ik krijg soms de indruk dat veel mensen denken niets te leren wanneer er geen choreografie word gegeven. Ik zou dan wensen dat ze mijn leerlingen zouden zien buikdansen.  Een van mijn leerlingen herinnerde mij eraan dat wij gewend zijn om alleen met ons verstand te leren. Alles wat niet met ons hoofd gebeurt daar denkt men algauw dat je niets leert.  Maar dat is niet zo.

Helemaal in de flow

Ik geef zelden een choreografie. Gewoon omdat er andere wegen naar Rome zijn. En omdat ik het buikdansen zelf zo belangrijk vind. Ik wil dat je helemaal in de flow komt en dat je veel plezier beleeft.  Maar vooral ook omdat mijn leerlingen liever les krijgen in gestructureerde improvisatie. Vanaf 18 september geef ik wel choreografie les voor de gevorderden in de buikdansles in Zaandam. Maar  hoe leer je buikdansen zonder choreografie?

Hoe leer je buikdansen zonder choreografie

1.)Door te buikdansen leer je buikdansen
2.)Danstechnieken en bewegingskwaliteiten
3.)Leer de Egyptische buikdans muziek interpreteren
4.) Duik in je gevoel en zet in wat je nodig hebt voor jouw expressie. Laat ook weg wat je niet nodig hebt.

Door te buikdansen leer je buikdansen

Je leert door te doen. Je leert ook door fouten te durven maken. Ga er gewon lekker voor. Leef je uit bij het buikdansen. Laat je inspireren door mij en de andere vrouwen in de les.

Danstechnieken en bewegingskwaliteiten

Speel met de danstechnieken en de bewegingskwaliteiten. Herhaal danstechnieken zo lang zoals jij dat lekker vind. Duik helemaal in een beweging. Onderzoek de manier waarop je gaat bewegen. Experimenteer met langzaam en snel, groot en klein, vloeiend en strak. Ronde zachte bewegingen ga je voelen wanneer je deze langzaam maakt. Dan kom je bij sensualiteit.

Leer de Egyptische buikdans muziek interpreteren

Egyptische buikdans muziek is anders dan wat je gewend bent. Er zitten bijvoorbeeld veel halve tonen in.  Je krijgt houvast door jezelf de volgende vragen te stellen:  Waar dans je op de melodie en waar op  het ritme?  Waar dans je op de vierkante meter en waar ga je de ruimte in? Muzikale structuren moet je wel goed kennen wil je op de geïmproviseerde verassingen van de muzikanten inspelen.  Het leren kennen van de verschillende structuren in de muziek en hoe erop te buikdansen  is iets wat je gaat  leren bij mij.

Duik in je gevoel en zet in wat je nodig hebt voor jouw expressie. Laat ook weg wat je niet nodig hebt.

Egyptische muziek leeft van herhalingen en van subtiele veranderingen daarin. Dat betekent dat jij als buikdanseres ook jouw bewegingen mag blijven herhalen. Soms verandert een beweging vanzelf wel.  Maar dat gebeurt alleen dan wanneer je erin durft te duiken.

Wat heb je geleerd op buikdansles en waardoor?

Was het aanleren van een choreografie daarin belangrijk? Of iets anders? Wat was dat dan? Deel het met elkaar. Schrijf onderaan in het kader. 

Sneller en met meer plezier leren buikdansen

Wist je al dat je body en mind optimaal kunt voorbereiden om sneller en met meer plezier te leren buikdansen? Ontvang mijn gratis e-book “Lekker in je lijf dankzij buikdans” met een aantal van mijn voorbereidende oefeningen. Het staat ook boordevol  met tips.

Deel deze blog met je netwerk op Facebook.

Groetjes,
Sabouschka