14 tips om een geschikte sport te kiezen
14 tips om een geschikte sport te kiezen. Hou je wel van muziek maar niet van sport? Dan is dansen misschien een mogelijke sport voor je. Maar hoe wil je dansen? Wil je lekker losgaan en echt bewegen net al bij een andere sportbeofening?
Sleep jij jezelf elke week naar de sportschool omdat het moet? Bewegen houd je gezond. Maar als je je lichaam als een ding behandelt wat getraind moet worden, verlies je het plezier. Hoe lang houd je het dan nog wel vol? Daarom geef ik je 14 tips om een geschikte sport te kiezen.
Onpersoonlijk
Ken je het dat je op de sportschool bent geabonneerd en je laat het halverwege los? Je gaat niet meer? Vind je het te onpersoonlijk met elke keer een andere samenstelling van de groep? Heb je behoefte aan anderen, die je stimuleren om te blijven komen? Heb je behoefte aan en individuele benadering?
Jouw ideale vorm van bewegen
Weet je wel wat jouw ideale vorm van bewegen is? Lees daarom mijn 14 tips om een geschikte sport te kiezen.
Niet leuk maar goed voor je?
Je vind de sportschool niet leuk maar je doet het omdat het goed voor je is? Ik zal je een geheim verklappen: wanneer je een sport hebt gevonden die je leuk vind dan is het resultaat dubbel zo hoog. Hoe vind je nou een sport die bij je past? Volg mijn 14 tips om een geschikte sport te kiezen. Dan heb je een leiddraad om erachter te komen wat je hart begeert. En ga je toch ook regelmatig sporten.
14 tips om een geschikte sport te kiezen
Stel jezelf de volgende vragen:
1.) Wil je soepel worden?
2.) Wil je strakke buikspieren, rugspieren, bilspieren en beenspieren?
3.) Wil je sterker worden?
4.) Je hersenen trainen?
5.) Een mooie houding verkrijgen waar je niets voor hoeft te doen?
6.) Elegant, vrouwelijk en sexy bewegen? En tegelijkertijd waardig?
7.) Wil je de ‘chi’ in je lichaam opwekken?
8.) Je mind leeg maken en naar je lichaam leren luisteren?
9.) Eenheid tussen lichaam, geest en ziel verkrijgen?
10.) Ontspannen door gezonde matige beweging?
11.) Lekker opgaan in de muziek en helemaal losgaan?
12.) Je gevoel in beweging omzetten?
13.) En daarnaast ook nog heel gracieus leren buikdansen? Dat alles zonder extra inspanning?
14.) Jezelf leren presenteren waardoor je in rustig zit in je volgende sollicitatie gesprek?
Jouw wens
Welke wens heb jij? Wat vind jij het meest belangrijk? Deel het met elkaar.Schrijf onderaan in het kader.
Wel leuk en goed voor je?
Wanneer je al deze resultaten wilt behalen heb ik wel iets voor je in de aanbieding. Kom naar de lessen lichaamswerk en dans in Amsterdam. Dat is wel leuk en goed voor je. De lessen zijn net begonnen. Aangezien de groep klein en intiem is kun je er nu nog bij. Klik hier om je in te schrijven.
Haarlem zit vol
De Haarlemse cursus zit helemaal vol! Vanaf 14 januari kun je weer meedoen in Haarlem.
Deel mijn blog op Facebook, Twitter, Google + enz. Eenvoudig te doen via de knoppen onderaan.
Opdat jij gaat stralen.
Groetjes,
Sabouschka