Hoe raak ik mijn onzekerheid kwijt

Ken je de situatie dat je op de dansvloer word geduwd en dan sta je er maar? Hoe raak ik mijn onzekerheid kwijt denk je dan zeker.

Op reis in Griekenland

Op reis in Griekenland zag ik een vrouw helemaal verstijven op de dansvloer. Zij dacht zeker “Hoe raak ik mijn onzekerheid kwijt”. Het was in de bergen in een Taverna. Er was live muziek. Mensen dansten. De vrouw joelde en was helemaal vrolijk. Tot het moment dat de dansvloer werd vrijgemaakt voor de Zeibekiko. Dat is de dronken mannen dans.

Vol overgave

Mensen verzamelden zich in een kring. Naar het midden kwam een man in de vrije dansimprovisatie. Daarna kwam er een ander en weer een ander. Wij zaten er met onze oom en tante en een Griekse familie. De jongen van de familie ging ook naar het midden om de zembekiko te dansen. Op gegeven moment kwam ook een vrouw. Ze danste vol overgave.

Ze bewoog niet

En toen werd de toeristen vrouw gehaald. Ze stond stil. Ze bewoog niet. Hoe raak ik mijn onzekerheid kwijt zal ze zeker hebben gedacht.

Heel verbaasd

Een vrouw die haar onzekerheid kwijt wilde raken kwam naar mijn dansles. Lichaamswerk om te aarden veroorzaakte dat ze de kring in ging om te dansen. Ze was heel verbaasd en vertelde de volgende les dat ze niet van zichzelf had verwacht dat te doen. Hoe raak ik mijn onzekerheid kwijt?

Oefeningen uit mijn Eboek

Is dat ook een vraag die jou bezig houd? Doe dan regelmatig de oefeningen uit mijn Eboek. Vooral wanneer iets spannend voor je is in je dagelijks leven. Ga desnoods even naar het toilet en doe de oefening van de C-curve. Kom dan terug en ervaar hoe je veel zelfverzekerder bent. Het Eboek kun je gratis downloaden door rechts boven erop te klikken.

In Turkije

Een van mijn leerlingen was in Turkije en zag een buikdanseres. Mijn leerling is blond en ziet er heel Nederlands uit. De buikdanseres vroeg haar om mee te dansen. Toevallig was de muziek het lied “Alfi wi leyla wi leya” (duizend en een nachten). Dat is een klassieker van Oum Kalthoum. Dit lied hadden we grondig in de dansles behandelt. Iedereen was er dan ook verbaasd dat zo een blonde toeristen vrouw zo goed kon buikdansen!

Dansfeesten

Een andere leerling gaat veel uit naar dansfeesten. Ze bijt dan de spits af door als eerste de dansvloer op te gaan. Mijn leerlingen dansen spontaan samen wanneer ze elkaar ontmoeten op dansfeesten.

Hoe raak ik mijn onzekerheid kwijt

Hoe kan buikdansen maken dat ik mijn onzekerheid kwijt raak? Het is niet het buikdansen alleen. De oefeningen om te aarden maken dat je uit je hoofd komt. Waar ga je dan heen? Je maakt contact met je lichaam en met je gevoel. Je hoofd mag er natuurlijk wel zijn. Je brengt body en mind in balans. Je verankert deze balans dan door de vrije expressie in je buikdans.

Fysiek gedrag oefenen

Hoe raak ik mijn onzekerheid kwijt is een kwestie van fysiek gedrag oefenen. Het fysieke gedrag is het buikdansen. Alles wat je daarna nog hoeft te doen is de vertaling naar je dagelijks leven.

Wat helpt jou?

Wat helpt jou om je onzekerheid kwijt te raken? Was je ooit wel eens onzeker in de buikdansles? Wat heeft je toen het meeste geholpen? Deel het met elkaar. Schrijf onderaan in in het kader.

Wil je ook van je onzekerheid af

Volgende week beginnen de buikdanslessen weer in Amsterdam en Haarlem. Wil je ook van je onzekerheid af en dat oefenen in een veilige omgeving? Kom dan dansen op woensdag avond in Amsterdam. Schrijf direct in. Klik hier.

Deel dit bericht op Facebook. Twitter, Google +, LinkedIn door op de knoppen te drukken.

Opdat jij gaat stralen!

Groetjes,
Sabouschka