Meer bewegen door plezier aan je lijf beleven
Meer bewegen door plezier aan je lijf beleven. Kan dat? Natuurlijk kan dat. Wat ervoor nodig is dat je een vorm van beweging vindt waarbij je plezier beleeft.
Kan je dan ook plezier beleven aan je lijf wanneer je dik bent? Of wanneer je al wat ouder bent? Moet je niet mooi zijn in de zin van de geldende schoonheidsnormen? Ik kan je verzekeren dat je plezier kan beleven aan het lichaam dat je nu hebt. Dat je met het lichaam dat je nu hebt zo soepel kan worden dan een kat. Luister ook naar wat Dinie erover te zeggen heeft:
Begin van je eigen lichaam te houden
Laat los wat de massa media je influisteren over hoe je moet zijn om je mooi te voelen. Begin van je eigen lichaam te houden. Kijk niet in de spiegel maar voel je lijf. Ga eens weer naar de sauna. Neem je lijf waar wanneer je net met koud water hebt afgespoeld. Beweeg eens sensueel naar muziek. Doe net als toen je jong was en danste in een club.
Wedden dat je jezelf mooi gaat voelen?
Dans je op deze manier thuis ga dan laten komen wat komt. Ga volledig op in de muziek. Maak je niet druk om welke bewegingen je maakt en hoe vaak je deze herhaalt. Ga volledig voor je genot. Wedden dat je jezelf heel mooi gaat voelen? Meer bewegen door plezier aan je lijf beleven doet dat met je.
Meer bewegen door plezier aan je lijf beleven
Wanneer je zo in de muziek opgaat en danst dan ben je al behoorlijk aan het sporten. En zelfs zonder dat je het merkt. Je traint je lichaam zonder inspanning. Hoe komt dat? Omdat het LEUK is. Je beleefd plezier aan je lijf. Zo is meer bewegen door plezier aan je lijf te beleven.
Meer bewegen door plezier aan je lijf beleven
Precies zo ga je bij ons leren buikdansen. Ook dat gebeurt er zonder dat je het merkt. We voeden het lichaam als het ware met danstechnieken. Daarna laat je ze weer los. Net zoals bij het eten. Je maakt jezelf toch ook niet druk of en hoe je het eten verteert?
Buikdansen van binnenuit
Het enige nadeel is dat je denkt dat je niets leert. Dat zegt dan je verstand. Tot je van andere vrouwen uit de groep hoort hoe veel progressie je al hebt gemaakt. Uiteindelijk is dat een mooi bijverschijnsel. Het gaat erom dat je een vorm van bewegen vindt waar je ontiegelijk veel plezier aan beleefd. En je leert bij het buikdansen van binnenuit wel degelijk buikdansen. Je leert het snel en grondig met alle cellen van je lijf. Overtuig je zelf. Neem even 2 minuten en kijk naar al die mooie buikdanseressen die ik heb opgeleid door mijn methode van het buikdansen van binnenuit:
Wat helpt jou om plezier aan je lichaam te beleven?
Wat helpt jou het meest om weer plezier aan je eigen lichaam te beleven? Deel het met elkaar. Schrijf onderaan in het kader.
Heb je ook goede voornemens?
Wil je weer fit, slank en zo soepel als een kat worden? Kom dan meedoen met een van onze buikdans cursussen. Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden.
Ik wens je een gelukkig nieuw jaar en dat je goede voornemens dit jaar volhoudt.
Vergeet niet om deze blog te delen met je netwerk op Facebook en WhatsApp.
Groetjes,
Sabouschka