Bezinning op jezelf door buikdansen van binnenuit
Bezinning op jezelf door buikdansen van binnenuit. De kerst is een feest der bezinning. Je gaat naar binnen. Naar de binnenste kring van familie en vrienden. Naar dat wat wezenlijk is in je leven. Buikdansen van binnenuit doet je bezinnen op je lijf.
Bezinning op jezelf door buikdansen van binnenuit. Hoe wil je je emotie omzetten in beweging op muziek? Beweging die plezierig voelt en goed doet. Zonder aan jezelf voorbij te gaan.
Onthaasten
In het digitale tijdperk waar we steeds effectiever worden is het dubbel belangrijk om ruimte vrij te maken waar we juist niet effectief hoeven te zijn. Dat is wat ook de toonaangevende Duitse filosoof Richard David Precht schrijft. Door de tijdsbeleving weer langzamer te laten worden onthaast je.
Bezinning op jezelf door buikdansen van binnenuit
Buikdansen van binnenuit kan daartoe bijdragen. Je ontspant en je maakt contact met je lichaam. Je laat zijn wat is. Vanuit deze state of mind, ga je op in de Egyptische muziek. Bezinning op jezelf door buikdansen van binnenuit gebeurt dan vanzelf.
Kijken naar waar je al goed in bent
Het contact onderling is niet gebaseerd op concurrentie maar juist op solidariteit. De vrouwen in mijn buikdanslessen stimuleren elkaar. Omdat we van binnenuit buikdansen stel je jezelf kwetsbaar op. Dan is het belangrijk dat de anderen in de les je daarin ondersteunen. Dat doen ze door zichzelf kwetsbaar op te stellen en ook door te kijken naar waar je al goed in bent.
Je zult het niet geloven waar je al goed in bent als mens
Je zult het niet geloven waar je al goed in bent als mens. Dat neem je dan wel mee in het buikdansen. Sommige vrouwen hebben ooit een muziek instrument bespeeld. Ze zijn dan gewoon heel muzikaal in hun buikdans. Anderen hebben vroeger danslessen gevolgd. Zij bewegen gelijk heel vloeiend en pikken nieuwe danstechniek snel op. Moet je regelmatig in je werk presenteren? Spreek je dan voor een grotere menigte van mensen? Dan zal je een sterke uitstraling in je buikdans hebben vanaf dag 1. Net zoals de binnenhuisarchitect haar buikdans gelijk ruimtelijk interessant neerzet.
Cadeautjes
Voor mij is leren dat wat al goed is groter maken. Daar aandacht aan te schenken. Daarom cultiveren we het geven van positieve feedback aan elkaar. De meeste vrouwen zijn blij verrast wanneer ze voor het eerst positief feedback over hun buikdans ontvangen. Het is wel eerlijke feedback over elkaars kernkwaliteiten. Het zijn net cadeautjes.
Kernkwaliteiten
Vanuit deze kernkwaliteiten leer je buikdansen. Soms krijg je ook een werkcadeautje. Dan hoor je aan welk aspect van het buikdansen je meer aandacht kan geven. Dat kan zo simpel zijn zoals je knieën ietsje gebogen houden of je benen bij elkaar. Of luister even naar de dums in de muziek. Wat zegt de muziek? Welk instrument volg je? Blijf je aan de oppervlakte en vertaal je elk getingel met verschillende bewegingen? Of duik je in de muziek en pak je de rust eronder? Wat sluit meer aan bij jouw gevoel vanuit het moment? Deze feedback krijg je pas nadat er werd benoemd waar je al goed in bent. Zodat het ook echt als cadeau voelt.
Welk cadeautje vond jij het leukst om te horen?
Ik weet het is al weer een tijdje geleden dat ik de les afsloot met deze vraag. Misschien herinner je nog wel een feedback wat je echt als cadeau voelde. Deel het met elkaar. Schrijf onderaan in het kader.
Kerstcadeau
Een tijdje terug belde mij een man. Hij wilde zijn vrouw een buikdans cursus cadeau doen voor de kerst. Hij heeft haar ook daadwerkelijk gelijk ingeschreven. Ik ben zo benieuwd hoe zij het gaat vinden om zo een kerstcadeau te krijgen van haar man. Echt super leuk van hem.
Jezelf zo’n cadeau geven nog tot de kerst met korting
Je kan jezelf natuurlijk ook zo’n cadeau geven. Aandacht aan jezelf geven door bezinning op jezelf door buikdansen van binnenuit. Wees dan zoals deze liefhebbende man. Aarzel niet. Schrijf je gelijk in. Klik hier om nu met early bird korting in te schrijven voor de buikdans cursus in Zaandam, Amsterdam, Haarlem of Utrecht.
Ik wens je fijne dagen toe en een spetterend nieuw jaar met veel lijfelijk plezier!
Stuur vooral ook deze blog door en deel hem nog voor de kerst met je netwerk op Facebook en WhatsApp.
Groetjes,
Sabouschka