Soepel worden in tijden van Corona

Soepel worden in tijden van Corona. Nu je mogelijk thuis moet werken valt een hoop vanzelfsprekende beweging weg. Behalve dan wanneer je het gelukt bezit om in een groot huis te wonen met tuin. Maar ook dan is het fijn gerichte oefeningen te doen. 

Ik moet je eerlijk zeggen dat ik het erg vindt dat we met zijn allen thuis moeten zitten. Gelukkig worden al weer wat restricties opgeheven. Maar je zult nog wel veel meer thuis zijn dan anders.

Ik wil je iets geven

Toen ik Egyptische spreektaal aan het leren was leerde ik een gezegde: “El Haraka Baraka”. Dat betekent “beweging is een zegen”. Daarom wil ik je juist in deze tijden iets geven. Dat zodat soepel worden in tijden van Corona een eitje is.

Instructiefilm om soepel te worden in tijden van Corona

Ik heb een instructiefilm gemaakt. Die film gaat niet over het buikdansen. Waar hij wel over gaat zijn somatische oefeningen. Oefeningen die je op de grond gaat doen. Oefeningen met een zeer aangenaam na effect.

Het geheim van een soepele rug

Door deze vooroefeningen ga je jouw coördinatie verfijnen. Ze zijn het geheim van  een soepele rug. Zit je bij mij op buikdansles  in Amsterdam, Haarlem of Utrecht dan ken je ze. We doen ze vaak met de regelmatig terugkerende les van authentic movement. In Zaandam zijn er kortere lessen waardoor er geen authentic movement is. Ken je ze nog niet? Ga dan ook mijn film downloaden.

Soepel worden in tijden van Corona

Deze oefeningen die je bij mij soms voor het buikdansen doet maken dat je lekker in je vel zit. Het buikdansen gaat je dan heel makkelijk af. In deze instructiefilm ga je daarna niet buikdansen. Wat doe je dan wel? De zonnegroet uit de yoga. Wil je dat niet? Dan doe je alleen de eerste 10 filmpjes mee. In elk geval soepel worden in tijden van Corona gebeurt met deze oefeningen.

Ga jij de film downloaden?

Ga jij de film downloaden? En waarom? Of waarom niet? Deel het met elkaar. Schrijf onderaan in het kader. 

Je krijgt de film van mij cadeau

Je krijgt de film cadeau van mij. Vergeef mij alleen voor het geval er hier en daar wat foutjes nog in zitten in de presentatie. Niet in de inhoud. Er hebben verschillende professionals aan gewerkt.

Om de dag een korte film

In elk geval krijg je om de dag een kort filmpje toe gestuurd.  Het zijn 17 filmpjes. Hopelijk is daarna ons normale leven weer terug. En kunnen we verder gaan met live buikdanslessen in de studio. Klik hier om de film te downloaden.

Delen

Deel deze blog graag met je netwerk. Misschien zijn er meer mensen die baat zouden hebben van mijn oefeningen! Daarom deel hem!!!!

Groetjes,
Sabouschka