Laat je raken

Laat je raken. Emotie doet ons bewegen. Dat is tenminste nog wel zo bij een kind. Heb je bij een baby wel eens gezien dat huilen ineens in lachen over gaat? Als je emotie laat bewegen in het buikdansen dan heb je charisma. Je maakt indruk. Ik help je met het versterken van je uitstraling.

Duiken in je emoties

Als je in je eigen emoties duikt dan bewegen ze even snel als bij een baby. Een baby heeft namelijk nog niet geleerd om weerstand te bieden tegen ongewenste emoties. Wat we als volwassene vaak doen, wanneer we een emotie voelen opkomen die we niet willen voelen, dan sluiten we ons af. Of we proberen die emotie buiten te houden. Beide manieren van omgaan met emotie maken dat juist die ongewenste emotie langer bij je blijft.

Het innerlijk kind

In de psychotherapie heb je het ‘innerlijk kind werk’. Hoewel ik in mijn buikdanslessen niet direct met het innerlijk kind werk, hoor ik van mijn leerlingen wel dat ze vaak dezelfde speelsheid weer gaan voelen, die ze (her-)kenden van toen ze nog jong waren. Dat komt doordat je bij dans en theater d.m.v. verschillende spelvormen de verborgen creativiteit weer kunt opwekken. Laat je raken!

Authentic Movement

In een reeks lessen of workshops werk ik regelmatig met authentic movement* dat ik dan inleid met grondoefeningen uit de ontwikkelingsmotoriek. Authentic movement opent de deuren van je bewustzijn naar het onderbewuste. Het word dan ook vergeleken met het werk van Carl Gustav Jung, grondlegger van de Analytische Psychologie. Authentic movement word in twee richtingen gebruikt: therapeutisch of voor dans. Ik gebruik authentic movement toegepast en uitsluitend voor dans; dit om de danskunstenares in elke danseres tot leven te wekken.

Mijn ervaring met Authentic Movement

Ik heb authentic movement in mijn voltijds studie Experimentele Moderne Dans leren kennen en was op slag verliefd op deze manier van spelen in dans. Ik heb het voor mijzelf op buikdans toegepast en ik heb zo geleidelijk aan mijn eigen unieke lesmethode ontwikkeld. Ik ben de enige in heel Nederland die authentic movement met buikdans combineert.

Voor de moderne onderzoekende westerse vrouw

Ik doe dit zodat jij als moderne onderzoekende westerse vrouw dezelfde mogelijkheid hebt om buikdans in jezelf te ontwikkelen als de vrouwen uit de landen van herkomst hadden. Dan weet je dat mooie buikdans van binnenuit komt, en dat het niet alleen maar “de buitenkant”. Dan ervaar je als vrouw dat jij je tedere en zachte kant kunt hervinden en je hart kunt volgen in de expressie van je gevoel. En dat doe je in jouw eigen unieke buikdans. Buikdans dient zo als middel en als doel. Laat je raken!

Mijn leerlingen zijn er gek op

In mijn buikdanslessen en workshops voor mijn vaste groepen gebruik ik authentic movement al sinds mijn laatste jaren van mijn studie, zodat leerlingen hun eigen creatieve potentieel gaan ontdekken. Dat helpt enorm bij het vinden van jouw eigen unieke expressie in dans. Authentic movement opent de deuren naar het onbewuste. Als je leert bewegen vanuit je onderbewuste, dan heb je een veel groter spectrum aan mogelijkheden voor beweging en expressie dan wat je nu bij jezelf kunt voorstellen. Geleidelijk aan integreer je dat wat je hebt ervaren bij authentic movement in je bewuste buikdans. Mijn leerlingen zijn er gek op.

Egyptische muziek en cartharsis

In de klassieke Egyptisch Arabische muziek is cartharsis een bekend fenomeen. Tenminste, bij de muziek van Oum Kalthoum. Alhoewel Oum Kalthoum een zangers van lang-voor-mijn-tijd is ben ik een grote fan van haar geworden. Tijdens mijn formatie als buikdanseres en buikdanslerares heb ik me de afgelopen 2 decennia in haar persoonlijkheid en haar muziek verdiept. Ik heb met Egyptenaren vaak en veel over haar gepraat. Ik ben op haar muziek gaan dansen. Ik heb vaak liefdesverdriet kunnen louteren door op haar muziek te dansen tot op het punt dat ik ermee naar mijn publiek kon treden. Ik heb haar leven bestudeerd en daarbij merkte ik dat Oum Kalthoum velen daadwerkelijk met haar concerten haar publiek kon vervoeren en tot loutering kon brengen. In haar onsterfelijke muziek gaan kunst en heling samen hand in hand. Laat je raken door haar tijdloze muziek.

Waar kunst en heling samengaan

“Als ik verdrietig ben dan lk luister ik naar Oum Kalthoum. Als ik blij ben dan luister ik ook naar Oum Kalthoum.” Dat hoorde ik jarenlang van Egyptenaren. Oum Kalthoum heeft wat je in de Arabische muziek ‘Tarab’ noemt. Dat is de extase voorbij waarmee je iedereen in verrukking brengt. Je beweegt mensen dan van binnen. In de Flamenco noem je dat de ‘Duende’. Ik noem dat boeddha natuur. Je bent al-eens, met jezelf, de muziek, je publiek, het hele universum en je deelt dat allemaal. Het is daar waar kunst in spiritualiteit overgaat en tegelijkertijd louterend (genezend) kan werken voor een aantal mensen in het publiek.

Egyptische muziek en buikdans gaan samen

Zoals de muziek van Oum Kalthoum louterend kan zijn voor haar publiek zo kan buikdans ook louterend zijn. Als de buikdanseres in haar gevoel blijft zal ze je raken. Dat is anders dan de technische hoogstandjes die je zo vaak ziet. Onze buikdansen zal je voelen. Laat je raken door hartverwarmende buikdans.

Dans: kunst en gezondheid

Als de mens ontwikkelt dan ontwikkelt ook de dans. Mijn buikdanslessen zijn op ontwikkeling gericht. Ontwikkeling zie ik breed. Je ontwikkelt en verfijnt je muzikaliteit en je gehoor, je houding en je beweging. Je ontplooit je creativiteit en ontwikkelt je expressie. Deze aanpak heeft ook genezende effecten. Dat gezondheidseffect krijg je er gratis bij.

Afstemmen

Je stemt je daarnaast elke buikdansles opnieuw af op wie je bent. Dat is hetzelfde afstemmen dan in een yoga les of meditatie les. Authenticiteit word het meest belangrijke ingrediënt voor je eigen buikdans.

Gevoelsexpressie

Wat helpt jou om contact te maken met je gevoelsexpressie? Deel het met elkaar. Schrijf onderaan in het kader.

De buikdanseressen uit mijn dansschool zullen je in verrukking brengen

22 november is het zo ver: 17 buikdanseressen zullen die avond gaan afwisselen van vrolijk en spetterend naar louterend. We hebben een heel palet aan gevoelsexpressie voor je beschikbaar. Dat zodat jij als toeschouwer van binnenuit word meebewogen. Laat je raken door onze mooie buikdansen.

Het 2 uur durende programma word verdeeld in 4 blokken van steeds een half uur. Tussendoor is er gezelligheid en kun je zo veel eten en drinken zoals je wilt. Je kunt zelf ook de heupen gaan swingen op de muziek van onze Dj’s Jamila en Femy. Wil je ook komen? Klik Hier .

*= Authentic movement is door een toeval in een dansles in de 70iger jaren in Amerika  ontdekt worden door Mary Whiteman. Een van haar leerlingen, Janet Adler, heeft het verder ontwikkelt.

** = Bronvermelding uit de Wikipedia: Catharsis (van het Griekse Katharsis, reiniging) is in de oorspronkelijke betekenis die Aristoteles zijn Poetica eraan gaf de loutering van emoties die bij toeschouwers in een tragedie wordt teweeggebracht wanneer ze diepbewogen worden door angst en medelijden voor wat de personages meemaken. Daaruit zijn andere verwante betekenissen afgeleid.

Deel deze blog met je netwerk op Facebook, Twitter, Google +, LinkedIn en door de link door te sturen. Opdat jij gaat stralen! xxx Sabouschka