8 tips om makkelijk buikdans technieken te leren

8 tips om makkelijk buikdans technieken te leren. Buikdans technieken liggen aan de basis van het buikdansen. Maar dat niet alleen. Buikdans technieken, bewegingskwaliteiten, kennis van buikdansmuziek, ruimtegebruik, timing, expressie en uitstraling zijn allemaal aspecten van het buikdansen.

Zij zijn even belangrijk. Daarom leer je in mijn buikdansles al deze aspecten tegelijkertijd.

Natuurlijke expressie

Je hebt zeker eens een verhaal gehoord over een muzikant die van nature heel goed kon spelen. Wanneer zij* dan naar het conservatorium gaat dan leert zij meer technieken, noten lezen, arrangementen naspelen, analyseren enz. Vaak verliest zij dan haar natuurlijke expressie. Weg zijn de flow. Weg is de schoonheid van haar muziek. Het gekke is dat zij dan ook de weg terug in de vrije muzikale expressie niet meer kan vinden. Want loslaten en afleren is moeilijker dan bijleren.

*= Waar “zij” staat kan ook “hij” mee worden bedoelt.

Vrije expressie maakt mij gelukkig

In dans heb je een soortgelijk fenomeen. Ik hield altijd al van de vrije expressie. Dat maakt mij gelukkig. Ik was daarom altijd op de hoede. Dat aspect van vrije expressie bepaalde mede mijn keuze bij wie ik op dansles ging. Ook waar ik later dans ging studeren.

Toch overkwam het uiteindelijk ook mij

Toch overkwam het uiteindelijk ook mij. Ik was de vrijheid van expressie opeens kwijt. Zonder het te merken was ik mijn plezier en mijn vrije expressie kwijt. Pas in het gesprek met een bevriende collega buikdanseres werd ik mij ervan bewust. Zij kende mij namelijk van daarvoor.

Eigen dansstijl

Ik raakte mijn plezier niet kwijt door mijn professionele dansopleiding in de postmoderne dans. Daar werden wij juist gestimuleerd om onze eigen dansstijl te creëren. Alleen had ik in deze periode van mijn leven als danser een grote behoefte aan danstechniek. Dat zocht ik dan bij het buikdansen. Ik koos de strengste buikdanseres die ik kon vinden om bij in de leer te gaan. Op een dag was het gebeurt. Ik was mijn expressie kwijt.

Ontworstelen

Ik moest mij daarna ontworstelen aan bepaalde buikdans technieken. Ik moest mijn eigen manier van bewegen in buikdans hervinden. De vrijheid terug veroveren. Het duurde een aantal jaren. Het is mij wel gelukt. Op een dag zag ook mijn bevriende collega buikdanseres weer die smile op mijn gezicht wanneer ik danste. Net zoals voordat ik in de leer ging bij die strenge buikdans juf.

Hoe je kan voorkomen wat mij overkwam

Ik geef je hieronder 8 tips om makkelijk buikdans technieken te leren. Wees daarbij niet te streng voor jezelf. Buikdans is meer dan techniek alleen.

8 tips om makkelijk buikdans technieken te leren

1. Speel met de aangereikte buikdans technieken
2. Herhaal de net geleerde buikdans techniek net zo lang totdat jij de beweging voelt
3. Voelt het lekker? Blijf dan in die beweging.
4. Duik in het gevoel wat de beweging jou geeft. Wissel pas van beweging als jij er genoeg van hebt.
5. Geef jezelf de tijd.
6. Kun je met dezelfde beweging nog meer de muziek vertalen? Werk met timing.
7. Vraag je eens af wat je liever hebt, dat een aantal buikdans technieken in je bloed komen te zitten? Of dat je veel buikdans technieken oppervlakkig kan reproduceren?
8. Wanneer je kiest voor het eerste dan is terug gaan naar de basis altijd wel nuttig.

De volgende keer vertel ik je meer over wat ik exact bedoel met elke 8 tips om makkelijk buikdans technieken te leren. Blijf mij dus wel volgen.

8 tips om makkelijk buikdans technieken te leren

Wat helpt jou om zonder moeite buikdans technieken te integreren? Deel het met elkaar. Schrijf onderaan in het kader.

Heb jij ook zin in om te komen buikdansen in Haarlem?

Wacht dan niet te lang. Het loopt ontzettend goed. Er zijn nog maar 2 plaatsen beschikbaar. Daarna open ik de wachtlijst voor de buikdansles in Haarlem. Wil je gelijk aanmelden? Klik dan hier. Doe dat ook voor meer informatie.

Buikdans cursus Utrecht en buikdansles Amsterdam

In de buikdans cursus in Utrecht, die aanstaande zondag begint, zijn er nog een aantal plaatsen beschikbaar. Ook in de buikdansles in Amsterdam is nog wel plek.

Gun je meer vrouwen de vrije expressie in hun vrouwelijkheid?

Deel dan deze blog met je netwerk op Facebook, Twitter of stuur hem door naar je eigen mailinglijst.

Groetjes,
Sabouschka