Buikdans bewegingsfamilie hipdrop

Buikdans bewegingsfamilie hipdrop is de favoriet van veel Egyptische buikdanseressen. Je ziet ze veel bij bijvoorbeeld Fifi Abdou en Mona Said. En bij mijn leerlingen. Als je de hipdrop eenmaal onder de knie hebt word het zeker ook  jouw lievelings beweging.

Je gaat in de hipdrop ontspannen. Je maakt het ritme visueel. Wanneer je niet weet wat je moet doen staat een hipdrop meestal goed. Als je nog een beetje leuk gaat kijken terwijl je op de plaats blijft staan. Doe dan verder niets. Alleen het ritme accentueren met een heup. Dan zit je meestal goed met de buikdans bewegingsfamilie hipdrop.

Door de ruimte

Ook lopend door de ruimte is de hipdrop heel erg leuk om in te zetten. Je begint dan op de plek om en om. Je kunt naar voren lopen of naar achteren. Ook draaiend om je as kan je blijven hipdroppen. Dan noem ik hem de swing. Naar de zij kun je op een heup gaan hipdroppen. Ruimtelijk beweeg je in een lijn Dat heet de swing lineair. De buikdans bewegingsfamilie hipdrop heeft veel variatie mogelijkheden.

Buikdans bewegingsfamilie hipdrop

Je begint de hipdrop meestal met een heup. Je kunt best wel een tijdje op een heup blijven. Dat is wel afhankelijk van de muziek. Dan wissel je en herhaal je op de andere heup. Misschien doe je dat een paar keer. Dat kan wanneer de muziek een duidelijke en zwaar ritme heeft. En wanneer dit ritme dominant is. Als de muziek wisselt ga je langzaam om en om met de hipdrop verder. Je blijft nog op dezelfde plek staan. Daarna pas ga je door de ruimte, eerst bijna stiekem. Om vervolgens pas duidelijk te laten zien dat je door de ruimte beweegt. Zo creëer je in je buikdans gelijk een goede opbouw met spanningsboog. En dat terwijl je alleen de buikdans bewegingsfamilie hipdrop gebruikt.

De hipdrop doe je zo

* Je staat met je benen heupbreed.
* De voeten hou je parallel.
* Je buigt door je knieèen.
* Je blijft de knieëen gebogen houden.
* Zachtjes beweeg je nu de heupen op en neer. Je hebt nu heupen zacht als pudding.
* Doe de beweging gelijkmatig.
* Ga nu met een voet op de bal van je voet staan (je draagt een hoge hak).
* En ga door me de beweging.
* Leg dan de nadruk op het vallen van de heup
*  Laat de vallende heup net als een stuiterbal vanzelf weer omhoog gaan.
* Hou je standbeen gebogen zodat het mee kan veren.

Buikdans bewegingsfamilie hipdrop

Als je wilt wisselen van kant dan laat je de hiel van de voet met een hoge hak naar de grond gaan. Tegelijkertijd breng je de andere voet omhoog. Dat kun je op gegeven moment om en om doen. Twee keer laten vallen aan een kant en twee keer aan de andere kant en weer twee keer aan de eerste kant etc. Ga zo maar door tot je daarmee in een flow komt. Dan swing je lekker. Op gegeven moment laat je daarmee zachtjes een klein beetje naar achteren vallen. Dat terwijl je doorgaat met de beweging. Zo loop je naar achteren in je swing. Je gewicht is altijd op de achterste voet. De voorste voet heeft altijd ‘een hoge hak’. Wil je wisselen van richting dan verplaats je gewicht naar voren. Houd je voeten zoals ze zijn. Verander je voeten niet. Je loopt niet met je voeten. Je loopt met je heupen. Laat je telkens zachtjes naar voren vallen en swing vrolijk verder. Je gewicht is nu op de voorste voet. De achterste voet heeft nu een ’hoge hak’. Dat is de basis van buikdans bewegingsfamilie hipdrop.

Leuk om de hipdrop te doen?

Vind je het leuk om de buikdans bewegingsfamillie hipdrop te doen en waarom?  Of hou je daar juist niet van? En waarom hou je er wel of niet van? Deel het met elkaar. Schrijf onderaan in het kader.

Prijsvraag

Welke heup laat je vallen? D.w.z. met welke heup maak je de hipdrop?  De heup van de voet met het gewicht of de voet met de hoge hak?  Doe mee met de prijsvraag en schrijf onderaan in het kader.

Share

Vond je dit waardevol? Denk je dat anderen baat bij dit artikel hebben? Deel dan dit artikel. Share it! Je kunt op de knoppen drukken onderaan. It only takes  2 seconds…

Bedankt

De workshop authentic movement met Baladi op zaterdag 8 augustus gaat zeker door. Bedankt voor de talrijke inschrijvingen. Er is nog wel plek. Hoor je bij diegenen die pas later kunnen beslissen weet dan dat er nog kans is om mee te doen.

Opdat jij gaat stralen!

Groetjes,
Sabouschka