Hoe beweeg je buik en borst los van elkaar in buikdans

Ik vind het heel fijn, wanneer Sabouschka tijdens de les zegt: ' Je kunt nu alles weer vergeten. Ga vrijuit dansen' :)) Want het is zo heerlijk om vrijuit te dansen en het lichaam toestemming te geven om zich vrij te bewegen. Even de censuur van het verstand opheffen. Er zijn mensen die zeggen dat het lichaam een eigen wezen is, met een eigen wil en een eigen bewustzijn. Misschien klinkt dat eng, maar tijdens het vrij dansen kom ik in contact met een andere laag in mezelf, alsof er een deurtje zich opent en ik uitgenodigd word om me over te geven en te genieten van absolute vrijheid.

Ik merk dat ik inderdaad ook nog niet in staat ben te bewegingen te isoleren. Gelukkig heb ik binnen de lessen geleerd dat er binnen buikdansen nog veel meer mogelijk is dan enkel controleren en isoleren. Ik voel mij nu een veel mooiere danseres nu wanneer ik bewegingen doe die bij mij passen en die mijn lichaam kan. Focussen op het isoleren gaf mij voorheen een hoop frustratie.

Naar mijn idee ontstaan isolaties deels vanzelf wanneer ik met gebogen knieën dans. De knieën zijn dan de vering, het bekken is vrij en ontspannen en het bovenlichaam reikt met de armen naar boven. Ik ervaar dat niet als isolaties, maar ik krijg van anderen terug dat mijn bewegingen duidelijk afgebakend zijn.

Wat een goede tip om je ervaring hierover te delen Sa'adia. Exact dat is de reden waarom ik bij nieuwe mensen zo erop hamer om de knieën van het slot te doen:) Dan zijn ze beschikbaar voor de beweging van de heupen, mits nodig. En buigen ze mee. Jouw bewegingen zijn inderdaad mooi afgebakend. Je gebruikt ook isolaties wanneer de muziek of jouw gevoel erom vragen.

Bij een danseres vind ik het zelf het allermooiste als de energie stroomt, het liefst van diep in de aarde tot ver buiten de ruimte :-) Isolaties kunnen prachtig zijn om focus te leggen op verschillende punten op deze reis, ook naar binnen toe, maar de kunst, denk ik, is om de stroom van binnen naar buiten, en anders om, te ervaren en doorgeven. Omdat we zo gewend zijn om te denken in om stappen, bewegingen (en alles) 'goed' te doen, vind ik Sabouschkas focus op de energie en de vrijheid heel doeltreffend. Het is geen vrijbrief om "maar wat" te doen, het is verfijnd en precies werk, waar je jaren en jaren mee zoet bent en telkens nieuwe ontdekkingen doet. Een mooie tegenstelling :-) Zoals andere noemen, het isoleren komt gaande weg. En een bepaalde beweging en/of isolatie die je intrigeert, kan je vaak ergens van YouTube plukken (of Saboushcka vragen) en mee experimenteren in je dans, als je daar zin in hebt. Leuk als kruid, en verbreding van 'woordenschat', maar wat mij betreft niet de essentie. Die ligt ergens anders, is ongrijpbaarder, meer voor de hand liggend, en ik ervaar Sabouschka's manier van werken als op het pad zijn in die richting.

Wat omschrijf je dat prachtig Henriette! Het verkrijgen van de flow of movement daar gaat het mij om. Verfijnd en precies werk van waaruit je in alle vrijheid gaat buikdansen. Waarin je steeds verder kan ontwikkelen. Fijn dat je dit zo exact uitlegt.

Bedankt voor je interessante en heel mooie verwoording!

Dank je wel Senem. Zo leuk dat je dat laat weten!