Hoe belangrijk is danstechniek om goed te worden in buikdans

Hoe belangrijk is danstechniek om goed te worden in buikdans? Eigenlijk moeten we de vraag anders stellen: hoe leer je danstechniek voor buikdans? Maar daarover vertel ik je later meer.

Hoe belangrijk is danstechniek om goed te worden in buikdans? Danstechniek is de basis van elke vorm van dans. Maar dat betekent niet dat je steeds meer technieken in rap tempo op elkaar moet stapelen. Dat komt je coördinatie vaak niet ten goede. Een goede buikdanseres is goed geworden in de loop der tijd. Ze is niet stil blijven zitten, ze blijft oefenen, naar de muziek luisteren en erbij leren.

Nieuwe leerlingen verbazen zich

Ik heb heel wat nieuwe leerlingen in mijn buikdansles in Haarlem. Dan bereid ik mij van tevoren extra voor om de nieuwe vrouwen net zo veel techniek te geven dan nodig is om los te komen. Dat zodat zij zichzelf durven te uiten in de dans. Wanneer ik zie dat het goed gaat dan ga ik verder met de gewone les. Ik geef mijn lichaamswerk en leid de hele groep van daaruit in de vrije dansexpressie. Wanneer ik zie dat er meer ondersteuning vanuit de techniek nodig is dan geef ik deze.

Geen techniek?

Ik zag een van mijn leerlingen in gesprek met een nieuwe deelnemer. Ik hoorde haar zeggen dat ze bij mij geen techniek krijgen. Alhoewel bedacht zij zich, ze moest eens wat laten zien aan haar vrouwelijke collega’s, die kwamen uit de thuislanden van buikdans. Ze waren bij haar thuis. Ze wisten dat ze elke donderdag naar buikdansles gaat.

Wat heb jij een goede techniek

Ze kwam er dus niet meer onderuit. Ze pakte een Cdtje met Egyptische muziek en buikdanste. Wat kreeg ze te horen? “Wat heb jij een goede techniek!”

Wel techniek

Kennelijk leer je dus wel techniek in mijn dansles. De vraag is alleen, hoe leer je danstechniek voor buikdans? Je kunt het op de westerse manier doen: vanuit het denken. Bewegingen nadoen en bekijken in de spiegel en stappen tellen. Maar dat is onvolledig. Hoe belangrijk is danstechniek om goed te worden in buikdans? Het is belangrijk en kan je ook leren zonder dat je het door hebt.

Bekijk hier mijn danstechniek

Puddingheupen

In mijn eerste buikdansles in Haarlem heb ik een ondersteunende techniek goed geoefend: de puddingheupen. Wanneer je dat onder de knieen hebt dan heb je een basis voor zowel de bewegingsfamilie Egyptian walk * alsook voor de bewegingsfamilie hip-drop/swing.

Chi gong

Na het trainen van puddingheupen heb ik afgelopen donderdag een serie chi gong oefeningen gegeven. Daarmee kweek je bewegingskwaliteiten die nodig zijn voor buikdans: Je krijgt sterke benen en je word geaard. Vanuit de chi gong oefeningen zijn wij nog eens naar de puddingheupen en puddingschouders gegaan. Daarna zijn we gelijk gaan buikdansen. Ik heb de uitleg voor de Egyptian walk voor volgende week bewaard.

Egyptian walk al onder de knie

Ik zag wel wat aaarzeilng eerst bij de nieuwe deelnemers. Dat zag ik voor een fractie van een seconde. Darna danste iedereen vrolijk op los. Tot mijn verbazing had iedereen de Egyptian walk al onder knie! Hoe belangrijk is danstechniek om goed te worden in buikdans? Het is belangrijk maar je kunt het leren zonder je daarop te focussen.

• = Egyptian walk staat ook bekend onder de naam Hagala.

Onzichtbare danstechnieken

Wat mij opvalt is dat in de meeste buikdanslessen de technieken van de heupen, buik, schouders, handen en armen goed worden aangeleerd. Dat zijn de zichtbare technieken. De techniek van voeten, benen en ruggegraat zijn vaak het ondergeschoven kindje. Dat zijn de onzichtbare danstechnieken. Hoe belangrijk is danstechniek om goed te worden in buikdans? Danstechniek is je vertrekpunt. Verwissel ze echter niet met je einddoel: een goede buikdanseres te worden.

Danstechniek in de schaduw

Je hebt danstechniek van de zichtbare lichaamsdelen van de beweging. En je hebt techniek van de onzichtbare delen van de beweging. Dat is danstechniek in de schaduw. Deze onzichtbare techniek ondersteunt de zichtbare techniek. Technische beheersing van de schaduw bewegingen maakt het verschil tussen briljant en middenmaat.

Briljant

Een buikdanseres die alleen getraind is in bewegingen van lichaamsdelen waarop de focus ligt kan redelijk goed worden. Ze mist wel de training van de ondersteunende beweging om briljant te worden. Dat gaat haar ook niet lukken door nog meer technieken van de zichtbare delen te gaan leren.

Doe je pliés, relevés, tenduès en ander voetenwerk

De inhaalslag ligt hem er wel in de gedegen danstraining van geaccepteerde westerse dans: Doe je pliés, relevés, tendués en ander voetenwerk. Dat krijg je in de balletles en bij moderne dans. In mijn buikdansles zal je deze volledige danstraining ook vinden. Deze combinatie met buikdans vind je nergens anders. Daarom duren mijn buikdanslessen 2 uur.

Hoe leer je danstechniek voor buikdans?

Hoe je danstechniek voor buikdans leert dat vertel ik je graag in mijn volgende blog. Blijf mij volgen!

Hoe belangrijk is danstechniek om goed te worden in buikdans?

Hoe belangrijk is danstechniek om goed te worden in buikdans? Wat vind jij belangrijk? Zijn er elementen die je veel belangrijker vind dan danstechniek? Deel het met elkaar. Schrijf onderaan in het kader.

Laatste kans dit najaar

Laatste kans dit najaar om nog mee te doen met de buikdanslessen in Amsterdam. Gelijk inschrijven? Klik dan hier.

Deel deze blog met je netwerk in Facebook, Twitter en Google + of door de link door te sturen.

Opdat jij gaat stralen!

Groetjes,
Sabouschka