Hulp bij ontspanning

Hulp bij ontspanning verkrijg je door de oefeningen waarbij je aandacht naar binnen richt. Je maakt contact met je lichaam en met de grond onder je. Je volgt de gewichtsverplaatsing van je lijf met je aandacht. Je laat je adem vrij stromen.

5 tips om soepel te blijven tijdens thuiswerken

10

5 tips om soepel te blijven tijdens thuiswerken

5 tips om soepel te blijven tijdens thuiswerken

Kan buikdansen helpen bij een burn out

8

Kan buikdansen helpen bij een burn out

Kan buikdansen helpen bij een burn out

6 tips om te ontspannen tijdens met elkaar buikdansen

5

6 tips om te ontspannen tijdens met elkaar buikdansen

6 tips om te ontspannen tijdens met elkaar buikdansen

Dansen vanuit vrije beweging

6

Dansen vanuit vrije beweging

Dansen vanuit vrije beweging

Minder druk maken

6

Minder druk maken

Minder druk maken

Houding, beweging, buikdans

10

Houding, beweging, buikdans

Houding, beweging, buikdans

Mindfulness ontwikkelen en buikdansen

12

Mindfulness ontwikkelen en buikdansen

Mindfulness ontwikkelen en buikdansen

Mindful buikdansen

10

Mindful buikdansen

Mindful buikdansen

Yoga en buikdans

6

Yoga en buikdans

Yoga en buikdans