Onze methode is een mix aan body mind technieken
waar vanuit je leert buikdansen. We dansen in een kring.
Zonder spiegels. Zodat je de beweging helemaal voelt.
Somatic Belly Dance bij Sabouschka
Onze methode is een mix aan body mind technieken
waar vanuit je leert buikdansen. We dansen in een kring.
Zonder spiegels. Zodat je de beweging helemaal voelt.
Somatic Belly Dance bij Sabouschka
Wij zijn nummer 1 specialist in soepel worden door het verkrijgen van zachte doorvoelde beweging. Ben je een 30+, 40+, 50+ vrouw die hard moet werken? Zit je daarom veel in je hoofd? Kom dan bij ons buikdansen. Door de somatische warming-up kom je uit je hoofd en in je lijf.
Je bent bij Somatic BellyDance meer bezig met lekker in je lijf zijn. Met hoe een beweging voelt. Grappig genoeg vertaalt zich dat als mooi.
In de landen van oorsprong buikdanst elke vrouw net weer anders. Een oosterse volksdans gedanst onderling op familiefeestjes. Zonder blote buik. Het is het andere gezicht van buikdans dan de toeristische versie.
Wat mij op mijn reizen door Egypte zo fascineerde waren zachte doorvoelde bewegingen van een buikdanseres. Om deze bewegingskwaliteiten te verkrijgen krijg je bij ons somatisch lichaamswerk vooraf.
Ben je wat stijf geworden? Wil je weer soepel worden?
Heb je altijd al willen dansen? Of heb je dat vroeger volop gedaan?
De buikdanslessen van Sabouschka voor meer souplesse zijn dan speciaal voor jou.
Je komt in een groep met volwassen vrouwen. Plezier staat voorop.
Kom naar buikdansles in:
Haarlem, online of Utrecht
Buikdansen in Haarlem beginners
De lessen zijn iedere donderdag 19.00 tot 21.00 uur met uitzondering van les vakanties.
Buikdansen in Haarlem vanaf (half) gevorderd
De lessen zijn iedere donderdag van 19.30 tot 21.30 uur met uitzondering van les vakanties.
Online buikdansen
De lessen zijn iedere woensdag van 20.15 tot 22.15 uur via Zoom met uitzondering van les vakanties.
Buikdansen in Utrecht
Woon je ver weg, of heb je doordeweeks geen tijd? Kom dan naar de buikdanscursus in Utrecht. Dat is eens per maand op zondagmiddag.
Ik ben 67 jaar en al jarenlang aan het buikdansen bij Sabouschka. De manier van lesgeven vanuit een' authentic movement', helemaal in je eigen lijf zakken en vandaaruit bewegen, geen opgelegde pasjes, geen show , dat spreekt me erg aan.
Bewustwording van je lichaam en je geest, de beweging laten ontvouwen, voelen wat bij je past, dat is voor mij essentieel , ook in mijn dagelijks leven, zeker nu ik ouder word en mijn en mijn fysieke energie afneemt.
Leny Post uit Haarlem
Waarom zou je gaan buikdansen bij Somatic Belly dance?
- Uit je hoofd in je lijf
- Je wordt weer soepel
- Het geeft plezier
- Je krijgt meer zelfvertrouwen
- Je laadt je batterijen weer op en krijgt veel energie
- Een mooie dynamische houding
- Je ontwikkelt jouw unieke authentieke vrouwelijke kracht
- Je wordt expert van jezelf
- Het is een effectieve training
- Het is veel leuker dan de sportschool
Al deze resultaten zijn alleen verkrijgbaar door de voorafgaande somatische oefeningen te combineren met vrije bewegingsexploratie. Je zal deze effecten niet bereiken wanneer je voor een spiegel stappen na moet doen, zoals dat bij veel andere buikdanslessen gebruikelijk is. Ik gebruik om die reden bewust geen spiegel.
Tegelijkertijd leer je wel degelijk het echte buikdansen. Je wordt daarnaast ook getraind in het maken van impromptu-choreografieën; alleen en samen met een ander. Daardoor kun je altijd dansen, waar je ook bent.
Overtuig je zelf en bekijk deze film:
Buikdansen bij Somatic Belly dance is een beleving. Je gaat je persoonlijk en spiritueel ontwikkelen! Lees op deze website vooral ook de vele mooie ervaringen van deelnemers.
Buikdansen is voor elke vrouw; ongeacht je kleur, leeftijd, figuur, etc. etc. Je bent welkom!
I saw Sabouschka in a yearly presentation of her group of bellydancers and I was flabbergasted. What an insight: Bellydance is the most beautiful and individual dance you can dance in a group.
After this experience I followed a few belly dance workshops of Sabouschka and I was impressed by the knowledge, the expertise, the authority and the way she teaches and what it did with myself.
It starts all with connecting with your body and then the group. Bellydance with Sabouschka is not only about an individual dance or experience, it is about connection with inner balance and the world.
She is the best belly dance teacher in the Netherlands and I think she equals with the worldwide expertise in this very authentic dance movement.
Leni Minderhoud
Nog even alle mogelijkheden van Somatic Belly dance op een rijtje:
Buikdansles in Haarlem, Utrecht of online via Zoom
Soepel worden terwijl je al wat ouder bent? Kom dan buikdansen met Sabouschka.
Buikdansshow
Een buikdans optreden waar de vonken vanaf springen, maakt van een gewoon feestje een echte happening.
Weer soepel worden
Doe de somatische warming-up oefeningen thuis. Zo kom je uit het denken en in je lijf. De beste voorwaarde voor een ontspannen en soepel lichaam.
En download ook even het gratis e-book
'Lekker in je lijf dankzij buikdans'!
Ontdek hoe je als 30+, 40+, 50+ vrouw weer soepel wordt!
Ga na de somatische oefeningen buikdansen.
Ervaar de weldaad van die combinatie!
Boordevol met tips en trucs.
Ontdek hoe je als 30+, 40+, 50+ vrouw weer soepel wordt!
Ga na de somatische oefeningen buikdansen.
Ervaar de weldaad van die combinatie!
Boordevol met tips en trucs.
Artikelen over somatic belly dance
Meer over Sabouschka
In mijn buikdansles kom je uit het denken. Spanningen en rugpijn verdwijnen. Omdat je buikdanst vanuit ontspanning.
"Ik geloof dat de wereld jou als vrouw weer nodig heeft. Ik denk dat onze wereld weer echte, voelende vrouwen nodig heeft. Ik weet dat elke vrouw mooi is. Het is mijn missie om jouw innerlijke schoonheid weer naar buiten te brengen. Het is mijn passie dat jij weer gaat stralen.
"Ik geloof dat de wereld jou als vrouw weer nodig heeft. Ik denk dat onze wereld weer echte, voelende vrouwen nodig heeft. Ik weet dat elke vrouw mooi is. Het is mijn missie om jouw innerlijke schoonheid weer naar buiten te brengen. Het is mijn passie dat jij weer gaat stralen.
Mijn leerlingen zeggen altijd:
“Bij anderen leer je alleen techniek, bij Sabouschka leer je dansen.”
Heb je nog vragen?
Neem dan gerust contact op!